Ticho v nás – Workshopy meditačních technik – ON-LINE

Zahájení: 11. 1. 2024

Naučte se ovládat svůj vnitřní klid v moderní době, v zimě i létě, s živým provázením Michaely Sklářové. Zveme všechny, kdo hledají vnitřní klid a harmonii pomocí jednoduchých, však vysoce účinných návodů přestože mají málo času. Vše z pohodlí vašeho domova.Naučte se ovládat svůj vnitřní klid v moderní době, v zimě i létě, s živým provázením Michaely Sklářové. Zveme všechny, kdo hledají vnitřní klid a harmonii pomocí jednoduchých, však vysoce účinných návodů přestože mají málo času. Vše z pohodlí vašeho domova.

Čas a místo

11. 1. 2024 18:00 – 30. 5. 2024 20:00
Zoom + uzavřené facebooková skupina

O události

Zveme vás na praktické workshopy meditačních a relaxačních technik. Během 5 měsíců získáte jednoduché a přesto vysoce účinné návody pro zlepšení vnitřní rovnováhy, psychického a fyzického zdraví

On-line setkání budou probíhat přes ZOOM pravidelně každý druhý čtvrtek od ledna do května (10x).

Uzavřená Facebooková skupina bude po celou dobu on-line programu sloužit jako podpora k diskuzi a sdílení. Facebookový profil tedy není nutný, je výhodou 🙂

Každý měsíc bude zaměřen na určité téma a v dalších dnech se mu můžete věnovat, praktikovat a prohlubovat podle vašich časových možností.

Časová náročnost:

  • od ledna do květen 2024, celkem 10x on-line setkání
  • 2x měsíčně, pravidelně každý sudý čtvrtek 18 – 20 h

Termíny a témata:

  • 1. leden: 11. a 25. 1. 2024, cvičení
  • start – základy práce s tělem
  • aktivace životní síly
  • cesta klidu v pohybu s čchi-kung
  • 2. únor: 8. a 22. 2. 2024, dýchání
  • základní praxe s dechem
  • a 5 výraznými emocemi
  • 5 základních proměn
  • 3. březen: 7. a 21. 3. 2024, aktivace energie
  • praxe s páteří 
  • a 3 poklady v těle dle principů tao
  • yin yang harmonizace
  • 4. duben: 4. a 18. 4. 2024, relax
  • řízené relaxace a meditace
  • propojování hemisfér
  • základy praxe sebeléčení
  • 5. květen: 16. a 30. 5. 2024, balanc
  • praxe koncentrace a vůle
  • sebe-ozdravování přírodou
  • sdílení a uzavření školy

Prožitkový on-line program o přirozeném rozvoji vlastní síly a nastolení tělesné i duševní rovnováhy nabízí celostní přístup na úrovni fyzické, duševní a duchovní. Otevírá Cestu k nekonečnému objevování možností vnitřního klidu a potenciálu proto, aby život měl tu správnou jiskru a pohodu.

Pro koho:

  • pro všechny ženy a muže, bez rozdílu věku, kteří chtějí být zdraví a plni energie, i přestože mají málo času
  • i pro ty, kteří jsou jakkkoli omezeni pohybem nebo NEZVLÁDAJÍ FYZICKY NÁROČNÉ CVIKY, protože většina cviků ve videích se může praktikovat na židli nebo na posteli
  • pro všechny, kdo hledají vnitřní rovnováhu v každodenním životě, protože zažívají mnoho stresu a ne-pohody
  • do kurzu se mohou přidat účastníci on-line vysílání (čtvrtky), více

Benefity:

  • cvičení v pohodlí domova na platformě zoom (poté obdržíte záznam)
  • neomezný přístup uzavřené Facebookové skupiny
  • zajímavé informace a hosté

Cena:

  • extra zvýhodněná 1 990 Kč do 12. 12. 
  • speciál 2 900 Kč do 31. 12. 
  • běžná 3 900 Kč od 1. 1. 2024
  • Rezervace místa: místo je rezervováno po odeslání přihlášky a po úhradě celé platby na účet Academy Sun Moon 4930700001/5500
  • Do zprávy pro příjemce uveďte “vaše jméno + ticho v nás”

Těším se vás

Michaela Sklářová, profesionální lektorka čchi-kung a meditací, autorka vzdělávacích konceptů Živý čchi-kung a Kou-čchi-kung do škol, jediné certifikované programy u MŠMT tohoto druhu v celé ČR, se specializuje na vzdělávání budoucích lektorů nebo vzdělávání učitelů přímo ve školách. Nabízí také individuální poradenství a ozdravné programy v ČR nebo zahraničí.

Informace: Michaela Sklářová, 777 204 028 nebo info@zivycchikung.cz